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ヨガについて

D-4シャラバアサナ

女性の不調をやわらげるヨガポーズ:シャラバアサナ

消化機能に働きかけ、胃の異常・腹の張りの改善へ導きます。
背骨の柔軟性と腰椎周辺の痛みの緩和、また、背面である背中・太ももの引き締め効果があります。
便秘予防にもおすすめです。

女性の不調をやわらげるヨガポーズ:シャラバアサナ
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